口蘑的作用 口蘑的营养价值有哪些

口蘑的作用 口蘑的营养价值有哪些

含有的膳食纤维。可以吸收肠内多余的糖分、胆固醇并促使其排除体外，起到促进人体消化，润肠通便的功效，还能够对肝脏起到良好的保护作用。

口蘑含有的硒元素。可以降血压、降低血液粘稠度，从而起到调节甲状腺功能和提高机体免疫力的功效。

含有大量的维生素D。可以促进钙的吸收，能够很好的预防骨质疏松症。