山药和西红柿同食的功效有哪些 山药可以和西红柿一起吃吗

山药和西红柿同食的功效有哪些 山药可以和西红柿一起吃吗

（1）日常生活中吃西红柿，可以有一定的防晒功效。因为西红柿中富含番茄红素，这种物质是属于抗氧化剂的，可以有效地预防了紫外线、辐射对皮肤细胞的伤害，导致黑色素无法生成，从而皮肤就不会变黑了。山药中含有丰富的淀粉酶，对于消化有一定的帮助，还可以用来治疗脾胃虚弱与腹泻等症状。

（2）山药可以和西红柿一起吃。